# Режим питания и диета для людей, в конституции которых преобладает элемент Огня

# Август 2005

Рекомендуется ограничить: жиры, яйца, острого вкуса корнеплоды (хрен, редьку), горчицу, такие специи, как паприка, имбирь, лавровый лист, черный и красный перец, все кислые фрукты (наоборот, показаны все сладкие фрукты) и острые овощи, такие, как баклажаны, помидоры, сырая морковь, репа, редис, сырая свекла. Вообще ограничить употребление острой и горячей пищи

Если придерживаться таких ограничений постоянно для Вас слишком сложно, то нижеследующий календарь питания поможет Вам восстановить существующий дисбаланс относительно безболезненно - Вам нужно ограничивать себя в некоторых продуктах только в определенные дни:

Интенсивность питания в августе 2005:

- Максимальное количество пищи следует принимать в полдень, до 14 часов, а утром, до полудня лучше совсем не есть или есть мало.
- Более интенсивно питаться в августе можно 20-31 августа, особенно после 26 августа.
- Наименьшее количество пищи следует употреблять в период 5-13 августа, в этом промежутке можно садиться на диету (каши, сладкие фрукты или соки из сладких фруктов). Полное голодание не рекомендуется.

Указанно московское время. Если вы живете восточнее Москвы, то нужно прибавить разницу во времени, если западнее, то отнять. Для Украины нужно отнять один час.

## Диетические рекомендации на август 2005

Дни в августе | Запрещено | Рекомендованно | Допустимо
1(до 16:50), 9(06:08) - 11(16:30), 18(03:08) - 20(02:52), 26(12:40) - 28(23:00) | Баклажаны, помидоры, морковь, лук, перец (сладкий и горький), свинина, индюшатина, гречка, сухофрукты, яйца, шоколад, кофе, алкоголь, копчености, лук, горячая пища, все специи (или очень ограничить) | Злаки (кроме гречки), листовая зелень, молочные продукты, холодные овощные супы, сладкие сочные фрукты и фруктовые соки, холодные травяные чаи | Сладости, мучные изделия, морепродукты, рыба, белые сорта мяса, творог, сыр.Из специй только черный перец, шафран, эстрагон, куркума, базилик, корица
1(16:50) - 4(05:09), 11(16:30) - 13(23:45), 20(02:50) - 22(03:00) | Морская рыба, морепродукты, сочетание крахмалов и сахаросодержащих продуктов с белками | Все остальное допустимо в разумных количествах и сочетаниях
4(05:09) - 6(17:50), 13(23:45) - 16(03:11), 22(03:00) - 24(05:57) | Почти все специи (кроме кинзы и петрушки), горчица, жирное мясо, колбасные изделия и копчености, морепродукты, яйца, твердые сыры, морковь, редис, репа, редька, свекла, баклажаны, помидоры, коричневый рис, гречка, кукуруза и кукурузное масло, кислые фрукты и ягоды (клюква, крыжовник, смородина, грейпфруты, лимон, кислые яблоки, сливы), орехи (кроме миндаля), горчица, кетчуп, майонез, кофе, алкоголь, горячая и острая пища | Молочные продукты, холодные овощные супы и приготовленные овощи (рагу), картофель, огурцы, бобовые, кабачки, капуста, тыква, все злаки, кроме гречки и коричневого риса, йогурты, нежирная сметана, миндаль, сладкие сочные фрукты и фруктовые соки, холодные травяные чаи.Рекомендаваны фруктовые, соковые и молочные диеты. | Сладости, мучные изделия, соевый сыр и мягкие сорта сыра, творог
6(17:50) - 9(06:08), 16(03:11) - 18(03:38), 24(05:57) - 26(12:40) | Колбасные изделия, копчености, свинина, концентрированная белковая пища (употребление более, чем одного вида белковых продуктов за один прием), сочетание крахмалов с белками | Все остальное допустимо в разумных количествах и сочетаниях

Прогнозы: © Наталья Нестеренко, 2005 Дизайн: © Сергей Твердохлеб, 2005
Все права защищены. Ни одна часть Календаря не может быть воспроизведена путем публикации в Интернете, электронных СМИ, печатных СМИ и любыми другими способами без письменного разрешения авторов.